要注意天气，不要让前列腺炎有机可趁

　　前列腺是男性身体中的重要腺体，它分泌的前列腺液和前列腺素都是男性所必需的。一般在临床上前列腺炎主要包括急性和慢性两种，急性前列腺炎主要是由细菌引起的，患这种病的人相对较少，只占到前列腺炎病人的10%。而慢性前列腺炎的患者相对来说人数就要多很多了。古蔺红山区男科医院专家表示：虽然慢性前列腺炎有自愈的可能，但仍然会影响病人的生活质量，要想保持前列腺的健康，减少前列腺的局部充血状态是非常重要的，比如：不要进行太过剧烈的运动，不让身体处于非常疲劳的状态。
 

　　患有前列腺炎要注意些什么？
 

　　1、可以多补锌：锌是体内多种酶类的活性成分，可以提高免疫系统的功能，增强前列腺局部抗感染的能力。因此，在饮食中注意补充适当的锌元素，可以明显增加前列腺的抗感染、抗菌作用。饮食中的海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有丰富的锌。
 

　　2、改变一些不良的习惯：比如“忍小便”、“少喝水”、“嗜烟酒”、“久坐不起”，这些习惯对前列腺都有负面作用，所以要反其道而行之。
 

　　3、适当运动：可适当加大室外活动和锻炼的时间，这样，可以改善血液循环，提高免疫力，有利于预防前列腺炎、前列腺结石等疾病的发生。
 

　　4、天气变化要注意：zui近几年特别是今年我国气候时有反常，要经常收听、收看天气预报节目，关注冷空气活动消息，千万不要以为夏天已经来临了而完全不注意防寒不要给前列腺炎等疾病以可趁之机。
 

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